男性患者要如何正确的预防脱发？头发脱落跟情绪有着直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的脱落。脱发的危害性也相对比较大，那么下面由北京京城皮肤医院为大家介绍一下男性患者要如何正确的预防脱发。

男性患者要如何正确的预防脱发？

1 经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2 头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

3 维生素E可抵抗毛发衰老，增加细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。

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温馨提示：以上就是男性患者要如何正确的预防脱发的一个介绍，相信大家都有了一定的了解了吧，大家如果还有什么疑问的话，可以点击预约挂号或拨打北京京城皮肤医院热线：010-8383 8389。